【要約・レビュー】　１冊で手帳術・時間術の真理を網羅する！『手帳で夢をかなえる全技術』

手帳術の本はたくさん出版されていますよね。

私も実際にまとめの記事を書いたりしています。

ただ、たくさん出版されているからこそ、どれが自分に合うのか迷ってしまうことも多いはず。

今回紹介する『手帳で夢をかなえる全技術』（高田晃著）は、もうこれ１冊読めばOKな内容になっています。

目標達成を見据えた手帳術の王道と、目標達成に必要な時間術・マインドまでを無駄なく書いてくれている！　と感じた個人的ベストです。

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この記事では、そんな『手帳で夢をかなえる全技術』の要点をまとめてみました。

要点

要点①　ビジョンからの逆算は真理

「計画を立てる」部分は、著者が本文で記載している通り、『７つの習慣』に沿う部分が多いです。

自分を構成する役割ごとに理想をイメージし、その姿に近づくためには３年後はどうなっているべきか、１年後はどうなっているべきか、そのために今何をすべきか、という逆算を行っていきます。

この考え方は、古今色んな手帳術の元祖になっています。
私も世に出ている手帳術本はだいたい読んできましたが、逆算思考は、目標達成のための共通解です。

ただ、逆算の過程（「長期計画は10年後なのか5年後なのか」など）は著者によって色々。

この『手帳で夢をかなえる全技術』では、下のように細かく目標を分解していっています。

要点②　「前に進む」ためのあらゆるしかけを手帳に一元化

計画のあとは実行あるのみ！

要点①では計画のために手帳を使ったわけですが、引き続き行動するフェーズでも活用していきます。

本書では、例えば以下のように、とにかく行動につながりそうなしかけ（フォーマット）を手帳に盛り込んでいます。

もちろん行動を促すスイッチは人それぞれ。
使う人の数だけカスタマイズは無限です。

自分に合うものをうまく取り入れ、オリジナルの「マイ手帳」にしていきましょう。

要点③　選択と集中で時間確保し、成長マインドで臨む

本書の後半は「実行する」ための時間術ハウツーやマインドセットへと話題が移ります。

目標達成するには、逆算で決めた行動を実行する時間がそもそも必要なわけで、まずいかに時間を確保するかを考えます。

本書で語られる時間戦略も、一言で言えば「選択と集中」です。

やるべきでないことをいかに減らすか。もしくは、いかに効率化するか。
そして成果を生むことにエネルギーを注ぐこと。

時間は有限。
だからこそ、要点①で「何をやるか」を徹底的に考え抜いたのなら、よそ見などしている暇はありません。

さらに、夢の実現を後押しするマインドの持ち方もまとめられています。

私が刺さったのは「当たり前の基準を高くする」「0.1ミリの行動を軽視しない」の２点。

このブログも毎月2～3記事ペースで更新しているわけですが、世の中には毎日更新している猛者ブロガーもいるんですよね。
その人にしてみたら、私の更新頻度なんて「当たり前」の範疇のはずです。

いきなりそのレベルは無理だとしても、日々0.1ミリを積み上げていきたいな、と思いました。

まとめ

本書の後半部分を読んで特に思ったのは、目標達成のエッセンスが過不足なく載っている、ということです。

つまりこの本は、手帳術というよりも「目標達成」の本。

すべての自己啓発は何かしらの目標を叶えるために書かれていますから、その根底にある考え方がぎゅっとまとめられています。

目標達成のために何をすべきか、どのように時間を確保すべきか、どんな考え方で臨むべきか。
その過程を手帳というツールで支えるための、補助としての手帳術。

これらの要点が本当に無駄なくまとまっていますので、ぜひ読んでみてください！

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